Перфекционизм и самобичевание: Вы изматываете себя стремлением к идеалу, а после ругаете за малейшую ошибку.
Трудности с принятием решений: Вы постоянно сомневаетесь, боитесь ошибиться и перекладываете ответственность на других.
Обесценивание своих успехов: Вам кажется, что ваши достижения — это «просто повезло», а не результат ваших усилий и талантов.
Жизнь в тревоге и предчувствии плохого: Вы не верите, что можете быть по-настоящему счастливы, и всегда ждете подвоха.
Сложности в выстраивании границ: Вам трудно говорить «нет», вы боитесь обидеть других, в итоге жертвуете своими интересами.
Неумение принимать комплименты и заботу: Вы смущаетесь, отмахиваетесь или ищете подвох, когда вас хвалят или помогают вам.
Мои сертификаты